Newton

Il Newton è l'unità di misura in fisica della forza. Io tratterò la forza riguardante il campo del fitness, pesistica e power-lifting.

 

• Nel power-lifting le prove di forza sono tre: panca piana, stacco, squat.

 

 

Panca piana.

 

• Nella pesistica le prove sono due: slancio e strappo.

 

 

• Nel Fitness, o per meglio dire nel body-building, le prove di forza sono molteplici. Principalmente di basano su gli esercizi base per i vari distretti muscolari: curls (bicipiti), bench presses (pettorali), push presses (spalle) e rematori (muscoli del dorso).

 

 

Curls per bicipiti.

 

 

Stacco.